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Cuando en el campo florecen los candelabros (Pedro Esteban García)

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          “ Año de alzabarones, trigo a montones ” dice el refranero murciano. El labriego, miró siempre al cielo esperando el regalo húmedo y gratificante de las gotas de la lluvia, tesoro de perlas desprendido del collar núbeo del cielo. Confió en la segura generosidad de la cosecha ante la abundancia de nuevos tallos de las alzabaras, señal inequívoca de un fructífero año bendecido por los cielos.         El alzabarón , candelabro florido del secano algareño, jalona márgenes, caminos y ramblizos. Adorna el paisaje con la única inflorescencia de la planta que le da vida, la alzabara ( agave americana) , que, como última manifestación de su existencia, lanza al aire su enhiesto bohordo o escapo, vegetal escalera para subir a las nubes, esfuerzo y meta final de sus carnosas hojas que, tras el deber cumplido, comienzan a momificarse.                   Antaño, el humilde encontró en este largo tallo de hasta 10 metros de altura, sostén para paredes y techumbres de sus habitaciones, y p

El hechizo del recuerdo (Pedro Esteban García)

        Ese familiar olor que arrastra el viento, que corre raudo por calles y recovecos, ¡es el olor de mi pueblo, de mi casa...!        La historia de los pueblos está llena de hechos, nombres y fechas, pero cada persona tiene su particular baúl de los recuerdos que a lo largo de su vida va llenando de diversidad de paisajes, colores, olores y sentimientos, formando con el tiempo una amalgama de cosas de diferentes momentos y de diferentes lugares, que le acompañarán sin peso alguno en la memoria durante el resto de su existencia.        A veces reconoces con agrado ese olor que te recuerda a la infancia, a la tierra mojada de las calles después de una ligera lluvia, el de las comidas de casa, cuyas recetas heredaron nuestras madres de las suyas y así generación tras generación, o ese aroma que se expandía por las calles, desde aquellos viejos hornos de leña, el del Tío Pepico, el de Vicente y Joaquín, el de los hermanos Urrea, el de la Pelá, …, en los días ya cercanos a la Navid

Deportes extremos para seniors: Desafíos y aventuras a cualquier edad

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               Hacerse mayor no significa renunciar a la aventura y la emoción. Cada vez más seniors estamos descubriendo los beneficios y la emoción de participar en deportes extremos. Estas actividades no sólo ofrecen una inyección de adrenalina, sino que también promueven la salud física y mental. En este artículo, exploramos los desafíos y las aventuras que los deportes extremos pueden ofrecernos a los seniors en España, y cómo estas experiencias pueden enriquecer nuestras vidas.   Beneficios de los deportes extremos para mayores: Mejora de la salud física.  Participar en deportes extremos puede mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Estas actividades nos ayudan a mantener un cuerpo activo y saludable, lo que es crucial para una vida larga y vigorosa. Aumento de la confianza y la autoestima.  Superar desafíos físicos y mentales en deportes extremos puede aumentar nuestra confianza y nuestra autoestima. Los seniors podemos descub

¿BAILAMOS?

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               El sedentarismo es uno de los mayores problemas que aqueja hoy en día a nuestra sociedad, incidiendo aún más en nosotros los seniors. Por ello es importante buscar diversas formas para combatirlo, ya que el envejecimiento activo es la clave para mantenerse en formar y vivir mejor la tercera edad apostando por el ejercicio físico, fomentar las relaciones sociales o, por qué no, descubrir un nuevo hobby. Y hoy os contamos que el baile es, quizá, la mejor terapia para aumentar la actividad física a nuestra edad. Se trata de una actividad fácil y sobre todo muy divertida. Si se practica de forma adecuada, tomando en cuenta ciertas medidas de seguridad, puede ser uno de los ejercicios más beneficiosos para nosotros los seniors. Y es que el baile, además de ser considerado una de las mejores actividades deportivas porque ejercita muchos músculos del cuerpo, también proporciona vitalidad . Lo mejor de todo es que el baile no sólo aporta efectos terapéuticos en el cuerpo sin

El Teatro: una fuente de bienestar para los seniors.

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               El teatro es una forma de expresión artística que ha existido desde tiempos inmemoriales. A lo largo de la historia, ha demostrado ser una actividad enriquecedora y terapéutica para personas de todas las edades. Y el teatro en los seniors no iba a ser menos. En nuestro contexto, el teatro adquiere un significado especial, ya que ofrece una serie de beneficios que pueden mejorar nuestra calidad de vida. Como todas y todos sabemos, el teatro es una forma de expresión artística que históricamente ha cautivado a personas de todas las edades. Sin embargo, para nosotras y nosotros, ver este tipo de funciones puede ser una experiencia particularmente enriquecedora. Vamos a enumerar las 6 ventajas que nos aporta el teatro, como espectadores: Estimula la Mente El teatro proporciona una estimulación cognitiva única, que es esencial para mantener la mente activa y ágil. Los seniors podemos apreciar la trama, el diálogo y los personajes complejos presentados en el drama.

OTOÑO SENIOR

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           E l otoño se caracteriza por ser una época donde las temperaturas empiezan a descender, la luz solar disminuye, las lluvias se vuelven más habituales, y se experimentan varios cambios en el entorno como la caída de las hojas de los árboles. Esta estación del año provoca un efecto melancólico y de bajada de defensas en muchas personas. Pero, a su vez, el otoño es una estación llena de guisos, cosecha, música, chocolate caliente y reuniones en torno a una mesa, una estación que invita a la lectura, a estudiar cosas nuevas, a la creatividad, al cine o a engancharse a nuevas series, a disfrutar al aire libre con el alivio del calor estival, a pasear con nuestras mascotas, a tejer o ir a tomar una café con leche con las amigas, una estación en la que podemos practicar deportes como los bolos cartageneros o la petanca, pues en nuestra Región el otoño es cálido y templado, con muchas horas de luz solar. Con todo esto, vamos a compartir información esencial para protegernos dura