Huertos y jardines, sus maravillosos beneficios
La jardinería es una actividad muy recomendable para las personas senior , no sólo por aportar entretenimiento y fomentar la creatividad, sino porque también puede mejorar nuestra calidad de vida en la vejez. En este sentido, son muchos los beneficios de la jardinería para personas mayores en cuestiones de salud , tanto física como mental y emocional. Asimismo, se ha podido demostrar la efectividad de esta actividad como tratamiento terapéutico, lo que se conoce como terapia hortícola, para personas con enfermedades cognitivas. Por este motivo, os contamos cuáles son esos beneficios que podemos obtener de la jardinería y cómo prevenir accidentes o cualquier daño al realizar esta actividad . Cuida de los músculos Empezando por la parte física de los beneficios de la jardinería, esta actividad es un tipo de ejercicio moderado muy recomendable . En este sentido, al trabajar en el jardín realizamos tareas como trasplantar una maceta, regar las plantas o utilizar her...