CLUB DE LECTURA SENIOR COMMUNITY: AÚN SIN NOMBRE…
Todos sabemos que leer es una acción realmente beneficiosa para la salud mental de cualquier persona, independientemente de la edad que tenga, pues amplía conocimientos, estimula la percepción, la concentración y la empatía, además es fundamental en el desarrollo intelectual, emocional y educacional del lector, tal y como comentábamos en el post anterior.
En
el caso de los seniors, son muchos los aspectos positivos que aporta en nosotros
el hábito de la lectura: un libro constituye un remedio para la soledad,
ejercita la memoria, ayuda a conciliar el sueño y retrasa la aparición de
síntomas de demencia entre otros. Como son muchos los beneficios de la
lectura en adultos mayores, consideramos importante conocerlos y aprender cómo
fomentar el hábito de la lectura en nuestra comunidad. ¡Vamos a ello!
Beneficios de la lectura en adultos mayores
Sin
ninguna duda, la lectura es una de las mejores actividades para fomentar
la estimulación cognitiva. Una mente activa es vital en la prevención de
enfermedades mentales en la tercera edad, así como para preservar las funciones
cognitivas lo máximo posible. Cuando tenemos interiorizado el hábito de la
lectura se nos activan muchas partes del cerebro. La información que recoge la
vista es procesada por determinadas regiones cerebrales que interpretan su
significado. Este proceso de identificación y comprensión aporta numerosos
beneficios A continuación, te explicamos más beneficios del hábito de lectura
en los adultos mayores.
Leer entretiene
Uno
de los beneficios de la lectura reside en el entretenimiento que nos
proporciona. Aunque parezca algo evidente, esto es algo esencial para
proporcionarnos una sensación de bienestar. Leer es una de las acciones
más recomendables para mejorar nuestra calidad de vida.
Evita la soledad
Directamente
relacionado con lo anterior, la lectura contribuye a evitar el sentimiento de
soledad. Un libro es un compañero ideal para muchos momentos del día o durante
ciertas épocas del año en los que otras actividades sociales o de tipo más
activo se hacen más complicadas de practicar (las tardes de verano con calor
sofocante o una temporada de fuertes lluvias, por ejemplo). Durante la lectura
de una novela, por ejemplo, el lector evita la soledad y el retraimiento, al
estar centrado en la historia.
Aumenta la capacidad de concentración
Al
leer un libro estamos ejercitando la mente, por lo que podemos afirmar que son
muchos los beneficios intelectuales de la lectura. La atención,
observación y reflexión que exige la literatura potencia la capacidad de
concentración. Algo esencial para que mantengamos la mente activa y podamos prevenir
el deterioro cognitivo.
Mejora la empatía
e incrementa la imaginación y la creatividad
La
lectura de la mayoría de los géneros literarios fomenta la imaginación y la
creatividad del lector. Nos olvidamos de todo lo que nos rodea y hasta podemos
identificarnos o sentirnos protagonistas de la historia. Además de ayudarnos a
olvidar durante un rato las preocupaciones y a eludir pensamientos negativos,
mejora nuestra empatía. Esa capacidad de ponernos en el lugar de otra persona
aumenta la comprensión respecto a lo que otros están viviendo.
Mejora la memoria
Leer
es una acción que hace que recordemos mejor las cosas. A través de la lectura
o, mejor dicho, las emociones que pueda aportarnos, contribuyen a localizar,
estructurar y asentar mejor nuestros recuerdos. Por otra parte, la importancia
de ejercitar la memoria leyendo un libro reside en el aporte de vocabulario,
datos y expresiones que proporciona.
Favorece la
conciliación del sueño
¿Quién
no se ha quedado dormido leyendo un libro? En ocasiones, no duramos ni dos
páginas. Esto se debe a que la lectura contribuye a liberar el estrés y el
ruido mental. Así mismo, destensa también nuestros músculos, proporcionando una
paz mental y un estado relajado que favorecen la conciliación del sueño,
capacidad que puede beneficiar en muchas ocasiones a nuestros mayores.
Acciones para
mejorar la calidad de vida de los mayores
Ya
hemos explicado cuáles son algunos de los beneficios de la lectura en la
tercera edad que, como ves, son muchos. Por tanto, vamos a hacer todo lo
posible por adquirir el saludable hábito de la lectura. Eso sí, con unas
recomendaciones básicas que hagan de la lectura un momento agradable: en una
estancia bien iluminada o aprovechando las horas de luz natural, escoger un
libro con letra grande y un sitio cómodo.
Recomendaciones personalizadas para una experiencia
enriquecedora
§ Intereses
personales: La clave para disfrutar de la lectura es elegir
temas que apasionen. Ya sea historia, jardinería, viajes o cocina, hay un libro
para cada interés.
§ Nivel de
dificultad: Es importante seleccionar libros con un nivel de
dificultad adecuado para evitar frustraciones. Comenzar con lecturas más
sencillas y aumentar gradualmente la complejidad puede ser una buena
estrategia.
§ Formato: Además
de los libros tradicionales, explorar audiolibros, libros electrónicos o
incluso aplicaciones de lectura puede abrir un mundo de posibilidades.
CLUB DE LECTURA SENIOR COMMUNITY: AÚN SIN NOMBRE…
Es
una reunión de personas que se encuentran de manera periódica para conversar
sobre la lectura previa de un mismo libro, cultivando un ambiente de respeto,
tolerancia y participación.
¿Cuál es el objetivo de un
club de lectura?
El
objetivo de un club de lectura es el intercambio de opiniones, experiencias e
impresiones personales en torno a una lectura común.
¿Qué beneficios
obtengo al unirme al club de lectura?
Participar de un club de lectura puede
aportar al menos los siguientes beneficios:
- Te unirás a un espacio libre y seguro
para compartir conocimientos, impresiones e historias entre personas con
distintas opiniones, pero con los mismos intereses.
- Ampliarás tu horizonte bibliográfico y
disfrutarás de lecturas que quizá nunca habrías pensado leer.
- Será una excusa para, a través de tus
lecturas, conocer, reunirte y compartir vivencias, escuchar y ser
escuchado/a, descubrir o re-descubrir el gusto por la lectura, iniciarse y
maravillarse con ella.
- Mejorarás tu comprensión lectora,
redacción y vocabulario, además de conservar tu capacidad intelectual, ya
que la lectura y las conversaciones que surgen en torno a ella, previenen
el envejecimiento neuronal y mantienen activa la memoria.
¿Qué tipo de lecturas puedo encontrar?
·
Existen clubes de lectura de novelas, cuentos, cómics, historia,
deportes, gastronomía, erotismo, salud… ¡Hay clubes lecturas para todas las
edades y gustos!
¿Cómo funciona un club de lectura?
·
De forma periódica, un grupo de aproximadamente 10 personas se
reúne para intercambiar sus opiniones sobre una lectura en común.
·
Estos espacios están moderados por un conductor o conductora que
guía la conversación y estimula el intercambio entre quienes participan, además
de proveer a los participantes de los libros y lecturas a realizar en las
siguientes sesiones.
¿Hay que saber mucho de literatura para participar en un Club de Lectura?
·
No hace falta, porque no se trata de una clase magistral sobre
análisis literario. Más bien consiste en una reunión de personas con intereses
afines, con el objetivo de intercambiar opiniones, experiencias e impresiones
personales en torno a una lectura común.
¿Cómo creamos un Club de Lectura?
Crear
un club de lectura es más complejo de lo que parece, ¡pero es posible! Los
clubes de lectura ofrecen una magnífica oportunidad para conocer gente nueva,
explorar distintos géneros literarios y compartir experiencias de lectura
enriquecedoras.
Este
post nos guiará por los pasos necesarios para crear nuestro propio y
apasionante club de lectura.
ÍNDICE:
1. Definir el objetivo de nuestro club de lectura.
Es
importante definir claramente la finalidad y el tema del club:
-
¿Queremos centrarnos
en un género específico, como la literatura clásica, la ciencia ficción o la
novela contemporánea?
-
¿Queremos
explorar la diversidad cultural leyendo o comentando libros en diferentes
idiomas?
-
¿Queremos
aprender algo nuevo?
-
¿Queremos
relacionarnos con nuestros vecinos y amigos, conocer gente nueva, o incluso una
mezcla de todo ello?
2. Decidir quién participará en nuestro club de
lectura.
Podemos empezar por invitar a amigos que compartan contigo la afición por los libros a unirse a nuestro club de lectura. También podemos utilizar las redes sociales, el blog de la comunidad o carteles en el residencial para atraer a nuevos miembros.
3. Establecer la frecuencia y el lugar de las
reuniones del club.
Planificar las reuniones es crucial para la
cohesión y el compromiso de los miembros del club de lectura. Hay
que establecer un calendario regular para las reuniones, teniendo en cuenta las
preferencias de los miembros del club. La frecuencia puede variar, pero una vez
al mes suele ser un buen punto de partida.
A la hora de elegir el lugar para las reuniones, debemos
asegurarnos de seleccionar un sitio cómodo y apto para el debate. Podemos
celebrar reuniones en casa, en la cafetería o casi mejor usar la biblioteca de
nuestro centro. Incluso optar por reuniones online utilizando herramientas de
videoconferencia, en caso de que sea necesario. La clave está en elegir un
lugar de fácil acceso para todos los miembros y que ofrezca un ambiente
tranquilo en el que los participantes puedan concentrarse en hablar sobre los
libros.
4. Seleccionar los libros y preparar los debates.
La selección de libros es uno de los aspectos más importantes de
la organización de un club de lectura. Elegir una
lista de libros y compartirla con los miembros del club con suficiente
antelación, estableciendo fechas para cada libro o parte de libro
que se comentará en cada reunión. También se pueden organizar votaciones para
determinar qué libros leer, permitiendo que todos los miembros participen en la
decisión, u optar por selecciones temáticas para cada mes a fin de ofrecer una
variedad de géneros y temas.
También hay que nombrar un moderador para cada reunión, que
facilite el debate y garantice que todos los miembros tengan la oportunidad de
hablar. El animador puede preparar algunas preguntas iniciales para iniciar el
debate, pero también es importante dejar espacio para ideas y reacciones
espontáneas al libro.
5. Moderar y animar las reuniones, ¿quién lo
hará?
En las
reuniones del club de lectura, es esencial crear un ambiente acogedor y
propicio para el debate, empezando por dar a cada uno la oportunidad de
compartir sus impresiones generales sobre el libro y luego dejar que los
miembros expresen sus emociones, opiniones y pensamientos. A continuación, el
debate se puede guiar formulando preguntas abiertas que estimulen el
intercambio de ideas.
Pide a los
miembros del club que compartan:
· - Sus momentos
favoritos del libro.
· - Sus personajes
favoritos.
· - Los pasajes que
les han marcado.
· - Sus opiniones,
aunque no estén de acuerdo con el criterio general.
· - Etc.
6. Fomentar la participación en las reuniones.
Debemos fomentar
la participación activa de todos los miembros y valorar la diversidad de opiniones;
esto es esencial para mantener un club de lectura dinámico. Asegurarnos de
que todos los miembros tienen la oportunidad de expresarse y compartir sus
ideas y animar a hacer preguntas, a aportar diferentes perspectivas y a explorar
distintos aspectos del libro. La diversidad de opiniones e interpretaciones
enriquece los debates y proporciona una experiencia de lectura más rica para
todos.
7. Organizar actividades complementarias.
Para que
nuestro club de lectura sea aún más emocionante, existe la posibilidad
de organizar eventos adicionales, más allá de las reuniones habituales.
Estas actividades pueden incluir:
·
Visitas a ferias
del libro, para descubrir nuevos autores.
·
Asistencia a
conferencias, charlas, presentaciones de libros, firmas…
·
Talleres
diversos.
·
Proyecciones de
películas basadas en libros
·
Etc.
Estas
actividades complementarias estrecharán los lazos entre los miembros, nos harán
profundizar en el mundo literario y añadirán una dimensión adicional a su
experiencia.
8. Mantener una comunicación regular.
Ya tenemos los conocimientos básicos, ¿nos lanzamos? Podríamos empezar por buscar un nombre chulo a nuestro club de lectura...
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