El Algar Senior Community

     Existen infinidad de cosas que se pueden realizar para que las personas mayores sigan con un buen estado de salud y de ánimo a lo largo de más años. Una de estas cosas que puede contribuir en el  buen estado de la salud y anímico de los seniors es potenciar su felicidad, su alegría y su dicha por seguir viviendo . Sin embargo, y aunque puede parecer lógico, no siempre es fácil de comprender y mucho menos de aplicar. Tanto el humor como la risa tienen múltiples beneficios para los seniors. Puede parecernos hasta cierto punto obvio, pero el impacto en diversas áreas puede ser más grande de lo que en muchas ocasiones nos puede parecer. Comprenderlo puede ayudarnos a tomar consciencia de la importancia de mejorar y usar el humor en el día a día del trato y el cuidado de una persona mayor. Veamos los beneficios que existen en las principales áreas:   Beneficios físicos Es en el plano físico donde a menudo puede sorprender más encontrar ventajas de la r...

     Según un artículo publicado en la revista  Medicina de familia  –  SEMERGEN , se estima que entre el 60% y el 80% de las personas tendrá al menos un episodio de lumbalgia en su vida, un dolor lumbar que afecta anualmente a entre el 15% y el 20% de la población (y alcanza picos del 50% en las personas con actividad laboral). Los datos, aunque lo parezcan, no son para nada exagerados. Cómo evitar la recurrencia de ese dolor lleva años siendo objeto de investigación. Una máxima parece clara: al contrario de lo que muchas veces se suele creer, el reposo no es una solución . “ Hoy se sabe que el reposo no sólo no mejora el dolor lumbar, sino que lo empeora ”, afirma Sara Laxe, médica rehabilitadora y directora del Comité Científico de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF). En ese sentido, un estudio reciente publicado en The Lancet  con resultados de adultos con antecedentes de dolor lumbar ha concluido que una ruti...